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卵磷脂属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质。其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。卵磷脂有时还是纯磷脂酰胆碱的同义词。卵磷脂广泛存在于多种食品中，只要饮食多样化、合理调配、荤素兼顾。不挑食、不偏食，一般是不会缺乏的。所以，一般情况下，不需要额外补充卵磷脂。食补卵磷脂，同时还要注意维生素E的补充。维E可防止卵磷脂的氧化，且可促进其吸收和利用。两者合用，可相辅相成、相得益彰

不错啊康琪壹佰各大药店都有卖的效果也是不错的血管的“清道夫”卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化

倍健卵磷脂是一种优良的乳化剂可以有效改善血流及微循环状态，因此，能够改善和预防动脉硬化、高血压、心脏病和脑中风。卵磷脂同时可以增强细胞活力，调节神经系统，增强记忆力，延缓细胞老化、硬化、还具有保护皮肤，克制黑斑形成，调节内分泌，止胆结石，控制体重等功能。买正品，上淘宝商城，价格还比实体便宜哦

1.方舟子《科学成就健康》：卵磷脂：是组成细胞膜的基本成分，参与多种生理功能。只要有细胞膜的食物就有含有卵磷脂，存在于所有食物中，从日常饮食中就可以获取足够量的卵磷脂，无需额外补充，有些人认为大剂量补充卵磷脂有助于心血管、神经系统保健，这种说法并没有得到证实。2.没有必要服用卵磷脂，3.保健品大多是垃圾，最好远离。正常饮食，天然营养最好，越是吹得神的保健品越是不能信，大多用模糊的错误的子虚乌有的所谓科学概念误导消费者。4.吃不死人为原则，吃不好也吃不怀为理念，这是保健品开发者的圣经，5.入口需谨慎，消费不能心血来。