卵泡发育不良，通常与体内激素水平异常有关，因此可以适当吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等。也可以适当吃一些富含维生素的食物，以及富含锌元素的食物。

1、豆制品：如豆浆、豆腐等，其中含有丰富的植物雌激素，能够促进卵巢的正常发育，有利于卵泡的生长和发育；

2、蜂王浆：其含有大量的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够促进卵泡的生长和发育；

3、富含维生素的食物：如苹果、香蕉、橘子等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜，此类食物中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，而且对于卵泡的生长也有一定的帮助；

4、富含锌元素的食物：如海带、紫菜等食物，其中含有丰富的锌元素，而锌元素是人体内重要的微量元素之一，适当食用后能够促进卵泡的生长和发育。

除上述食物外，还可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果患者出现不适症状时，则需要及时到医院就诊，并在医生指导下进行针对性治疗。