卵泡发育不良，通常可以通过饮食进行调理，如适当多吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物等。但食物不能代替药物治疗疾病，如果卵泡发育不良的情况比较严重，还需要在医生指导下使用药物进行治疗。

1、富含雌激素的食物：如豆浆、豆腐等豆制品，以及蜂王浆、雪蛤油等食物，此类食物中含有丰富的植物雌激素，适量食用可以补充体内所需要的雌激素，在一定程度上能够促进卵泡的生长和发育；

2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶等，由于卵泡的生长需要大量的营养物质支持，因此建议患者平时适量进食富含蛋白质的食物，有助于为机体提供能量及营养物质，从而促进卵泡的正常发育；

3、其他食物：如新鲜的蔬菜水果，包括菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以补充身体所需的多种营养物质，对卵泡的发育也有一定好处。还可以适当吃一些黑芝麻糊或核桃粉等补肾类食物，对于卵泡发育也有一定的帮助。

除饮食外，还需要注意避免熬夜、劳累等不良生活习惯。若通过饮食调理后效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用促排卵药物进行治疗。