结石

通常情况下，若是不缺钙、铁、锌，是不建议对其进行补充的，只要保证正常的饮食即可。

一般不建议患者在不缺钙的时候补钙，过量补钙可能会引起便秘或钙酸盐结石的情况，严重时会出现食欲下降、血钙升高症状。如果不缺锌，也不建议补锌，因为锌是属于微量元素里面的一种，除了锌以外，还有碘、铜、锡等，这些微量元素的吸收存在互相竞争、抑制的关系，瑞过度补锌，会影响其它微量元素的吸收。除此外，不缺铁的患者是不可以补铁的，过量补铁可能会使体内的铁元素超过正常范围，严重时可能会导致铁中毒，从而出现以胃肠道刺激症状为主的临床表现，还可能会继发多脏器损害，若救治不及时或中毒严重的患者预后较差。

通常每天所进食的食物基本可满足人体的钙需求，可选择在日常饮食中加强营养，如多喝牛奶、多吃瘦肉、多吃虾等。若患者能保证正常饮食中，往往不会存在缺锌的情况，可通过进食海产品来达到平衡状态。不缺铁的患者均衡饮食便能满足身体对铁的需求，可选择进食鸭血、猪血、菠菜等含铁元素丰富的食物。

需要注意的是，正常人不建议自行补充钙、铁、锌等物质，应在医生的指导下对其进行补充，只要保证正常的饮食即可，营养要均衡，不要偏食挑食，并且多外出适当晒太阳。若患者存在不适症状，还应及时就医诊治。

转移酶是催化氨基酸和酮酸之间氨基转移的一类酶，也叫转氨酶，属于肝功能检测的重要指标。转氨酶通常指的是肝功能生化检测指标中的谷丙转氨酶和谷草转氨酶，根据不同的实验室检测标准，转氨酶正常值大多为0~40U/L之间，转氨酶200U/L多属于中等肝脏炎症损伤程度。

转氨酶达到200U/L多，说明存在相对比较明显的肝脏炎症损伤，根据病变程度的分度，转氨酶在80~400U/L之间属于中等程度的病变；但是转氨酶200多仅能反映肝脏的炎症程度，并不能代表所有的病情，需要通过凝血功能、胆红素以及其他的指标来综合的评估具体的病情，例如肝功能衰竭、肝硬化、肝癌等疾病，虽然转氨酶可以在200U/L多，但是疾病已经非常的严重了。

转氨酶200U/L多，说明有肝脏炎症病变，要通过进一步的检查明确具体的原因，比如病毒感染、药物、酒精、肿瘤、胆结石等疾病，都可以造成转氨酶升高，要根据不同的情况，分别给予相应的处理。

坐位体前屈腰疼可能是锻炼不当、腰肌劳损、肾结石等因素所致，患者可以通过药物治疗、一般治疗等方式进行治疗。

1、锻炼不当：如果在进行坐位体前屈这一动作时发力不当，可能会使肌肉拉伤，导致患者出现腰痛的情况，患者可通过按摩或冷敷的方式缓解腰痛的症状。

2、腰肌劳损：腰肌劳损一般是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，可能会出现腰部或腰骶部胀痛、酸痛及反复发作的症状，腰肌劳损还可能会引起脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等并发症。因此，坐位体前屈腰疼可能是腰肌劳损这一生理性因素导致的，建议患者遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、碳酸钙片、盐酸氨基葡萄糖颗粒等药物进行治疗，还可以通过理疗、中医外敷等方式进行治疗，可以起到缓解腰部疼痛的作用。

3、肾结石：当尿液成分中钙、草酸、尿酸等可溶物浓度过高时，可能会形成结晶，这些结晶不断凝聚增大，就形成了肾结石。肾结石患者可能会出现腰疼的症状，还可能伴有血尿、排尿困难等症状，患者一般可以遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、盐酸阿呋唑嗪片等药物进行治疗，可缓解肾结石导致的不良症状。

如果患者腰痛的症状一直无法缓解，建议前往医院进行检查。在日常生活中，患者应注意适当运动，并按照正确的姿势进行运动。此外，患者还应该注意劳逸结合，不建议久站或久坐，可以长期前往正规医院通过按摩的方式缓解症状。

胆结石是指胆囊或胆管中形成的固体结石，饮食禁忌包括避免高脂肪食物、控制胆固醇食物、避免暴饮暴食、少食辛辣刺激性食物、避免饮酒等方面，保养包括增加膳食纤维摄入、多饮水、适量运动、定期就医检查、注意情绪调节等方面，建议到正规的医院就诊治疗。

饮食禁忌：

1、避免高脂肪食物：高脂肪食物会刺激胆囊收缩，增加胆囊内压力，容易引发胆囊痉挛和胆结石发作。应避免摄入过多的油腻食物，如油炸食品、猪肉、牛油等。

2、控制胆固醇摄入：胆固醇是胆结石的主要成分之一，应限制高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄、奶酪等。

3、避免暴饮暴食：过量进食会刺激胆囊收缩，容易导致胆结石发作。应保持饮食适量，避免暴饮暴食。

4、少食辛辣刺激食物：辛辣刺激食物如辣椒、花椒等会刺激胆囊和胆管，增加胆结石发作的风险，因此应尽量避免食用或减少摄入。

5、避免饮酒：饮酒会增加胆囊内压力，刺激胆囊收缩，容易引发胆结石发作，所以应尽量避免饮酒。

保养方法：

1、增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进胆汁酸的排泄，减少胆固醇的合成和吸收，有助于预防胆结石的形成。建议多食用水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。

2、多饮水：充足的水分摄入可以稀释胆汁，减少胆固醇的浓缩，有助于预防胆结石的形成。建议每天饮水量不少于8杯。

3、适量运动：适量的运动可以促进胆囊的收缩和胆汁的排泄，有助于预防胆结石的形成。建议进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

4、定期就医检查：定期就医检查可以及时发现和监测胆结石的情况，有助于采取相应的治疗和调整饮食。

5、注意情绪调节：情绪波动可能会导致胆囊收缩和胆汁的浓缩，增加胆结石发作的风险。因此，应保持心情舒畅，注意情绪调节。

具体的饮食禁忌和保养方法应根据个体情况和医生的指导来确定。在平时还要注意保持积极乐观的心态。

肝功能检查中主要关注的指标包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶、总胆红素、直接胆红素、间接胆红素、白蛋白和球蛋白、碱性磷酸酶和γ-谷氨酰转肽酶等。

1、谷丙转氨酶和谷草转氨酶：这是反映肝细胞损伤的重要指标。谷丙转氨酶主要存在于肝细胞胞浆中，谷草转氨酶则主要存在于肝细胞线粒体中。当肝细胞受损时，谷丙转氨酶和谷草转氨酶会释放入血，导致其水平升高。常见于各类肝炎、肝硬化、脂肪肝、药物性肝损伤等。

2、总胆红素、直接胆红素和间接胆红素：胆红素反映了肝脏的胆红素代谢功能。总胆红素升高，伴有直接胆红素或间接胆红素升高，提示可能存在肝细胞性黄疸,如肝炎、梗阻性黄疸,如胆结石阻塞胆管,或溶血性黄疸等。

3、白蛋白和球蛋白：白蛋白主要由肝脏合成，其水平能反映肝脏的合成功能。白蛋白降低可能提示肝脏合成能力下降，常见于慢性肝病、营养不良等。球蛋白升高可能与免疫系统激活、慢性炎症等有关。

4、碱性磷酸酶和γ-谷氨酰转肽酶：碱性磷酸酶和γ-谷氨酰转肽酶升高常见于胆汁淤积性肝病、肝内外胆管梗阻、酒精性肝病、肝癌等。

这些指标需要综合分析，结合患者的临床症状、体征以及其他检查结果，才能对肝功能做出准确的评估。如果肝功能检查指标出现异常，应及时就医，进一步明确原因，并采取相应的治疗措施。