更多功能

2型糖尿病能吃花生粥吗

2024-06-15

150次浏览

2型糖尿病患者通常可以吃花生粥。花生粥主要成分为花生,其中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B等,一般不会升高血糖,所以2型糖尿病患者可以适量吃花生粥。2型糖尿病患者主要需避免高油、高脂、高糖的饮食,花生不属于高油、高脂、高糖食物,所以对于2型糖尿病患者而言,可以适量吃花生粥。但是在吃花生粥时,需注意以下几点:

1、花生量:一般建议患者吃20-30g花生,如果吃得过多,可能会导致热量超标,对患者控制血糖不利;

2、食用方法:建议患者将花生与大米一起做成花生米饭或花生粥,这样更容易消化、吸收,还可以适当降低花生油脂含量;

3、其他方面:糖尿病患者如果合并有高血压、高脂血症,则在吃花生时需要注意,如果是合并有高尿酸血症的患者,则不建议吃花生,因为花生属于高嘌呤食物,吃后可能会导致尿酸水平升高,从而加重病情。

2型糖尿病患者可以适量吃花生,但是不可以过量食用,因为花生油脂含量比较高,过量食用可能会导致患者出现肥胖。建议2型糖尿病患者多吃一些蔬菜,比如洋葱、苦瓜、黄瓜等,蔬菜对于2型糖尿病患者而言比较友好。此外2型糖尿病患者还要多进行运动,如慢跑、瑜伽、打太极拳等。如果通过饮食和运动后血糖仍然不能控制,则需要遵医嘱服用降糖药物来进行治疗,如阿卡波糖、二甲双胍等。

功能主治:1.维生素E是高效抗氧化剂,可使细胞膜免受自由基的伤害,起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用,可以预防多种慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
  2.促进蛋白质更新合成,可促进伤口愈合
  3.与生殖功能和精子生成有关,可预防流产、不孕症、保养卵巢
  4.改善免疫功能,延缓衰老
  5.保护红细胞膜,预防溶血性贫血
  6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤

用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。

好文章,值得分享给更多人

内容链接已复制

快去粘贴给你的好友吧

我知道了

为您推荐

猜你关注