蛋类：研究表明，100克鸭蛋含硒30.7微克、100克鹅蛋含硒33.6微克，蛋类的硒含量比肉类高，家家必备，是补硒的首选；猪肉：每100克猪肉含有10.6微克硒，多吃猪肉也能补硒；其它含硒丰富的食物还有富硒大米、杂粮、蜂蜜、胚芽粉等，这些生物利用率比较高，比较好吸收，湖南亲硒元的就不错,8.专家指出：当有些疾病久治不愈时，临床医生就应该考虑用硒治疗高胆固醇能吃酵母硒维生素ce胶囊吗,不建议吃，正常人也不建议吃。

建议日常生活中通过食物补硒额，安全不会过量，自然界含硒的食物很多，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，包括河虾、海米、大小虾、黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含量最高；其次为动物的心、肾、肝等内脏；蔬菜中含硒较多的是金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，其中富硒大蒜（不是普通大蒜）的硒含量为全球之冠，其次为豌豆、南瓜、大白菜、洋葱、萝卜、韭菜、番茄、莴笋、芦荟等。蛋类：研究表明，100克鸭蛋含硒30.7微克、100克鹅蛋含硒33.6微克，蛋类的硒含量比肉类高，家家必备，是补硒的首选；猪肉：每100克猪肉含有10.6微克硒，多吃猪肉也能补硒；其它含硒丰富的食物还有富硒大米、杂粮、蜂蜜、胚芽粉等，这些生物利用率比较高，比较好吸收，湖南亲硒元的就不错

不建议吃，正常人也不建议吃。尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。维生素C不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛

《硒维胶囊》生物学功能：1.可快速全面地提升人体免疫能力；2.保护细胞、营养细胞、修复细胞，提高细胞免疫力；3.抗氧化、抗衰老、抗疾病；4.提高血红蛋白的携氧能力，降低血液粘稠度；5.解毒、排毒、抗污染、抗病毒；6.预防肿瘤病变，抑制肿瘤发展，降低癌胚抗原指标：能抑制肿瘤细胞地生长，减轻放化疗及抗癌药物的毒副作用，提升白细胞的数量，帮助肝脏分解与排除毒素，保护肝肾等器官免受药物损害。7.硒与维生素E能起协同作用，可提高抗氧化功能，清除自由基，抗衰老，能有效控制心脑血管疾病，遏制糖尿病及其并发症的发生与发展。8.专家指出：当有些疾病久治不愈时，临床医生就应该考虑用硒治疗

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