维生素E也是一样，不关什么年龄都是需要的,是大豆蛋白、乳清蛋白和酵母蛋白调配，含有酵母本身的天然营养素，如维生素B群、膳食纤维和钙、铁、锌、硒等多种矿物质，不容易上火,希望以上回答，能帮到你澳天力牌维e20岁吃好吗,维生素是维持人体的基本生命营养元素。

这是因为上火的原因，高蛋白的食物容易上火。建议你要适量多喝水，补充一些B族维生素和膳食纤维就可以缓解。如果嫌麻烦，建议你最好改用酵母蛋白粉，目前吸收最好的蛋白粉品种。是大豆蛋白、乳清蛋白和酵母蛋白调配，含有酵母本身的天然营养素，如维生素B群、膳食纤维和钙、铁、锌、硒等多种矿物质，不容易上火。现在还有专门的儿童型酵母蛋白粉和乳妇型酵母蛋白粉，非常专业的。各大药房都有卖的，网上也可以买到

维生素是维持人体的基本生命营养元素。维生素E也是一样，不关什么年龄都是需要的。维生素E可以帮助调节内分泌。一般来说，13-20岁，是人体第二次生理发育期，建议适当补充一些。另外说一个小方法，如果发现头发开叉，多半就是缺少维生素E了，需要及时补充

葡胺维D钙主要成分是氨糖、硫酸软骨素、维生素D、钙。主要是针对骨关节修复骨膜，增加关节腔润滑液，增加骨密度，针对人群中老年、运动员。钙镁D主要成分是钙、镁、维生素D，提高骨密度，钙镁同补，营养更为均衡，适宜人群比较广，青少年到老年都可以试用。希望以上回答，能帮到。