1，维生素c软胶囊有什么作用

补充维C增强抵抗力http://baike.baidu.com/view/19636.htm自己去看1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、 改善铁、钙和叶酸的利用。 4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。； 6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素C在人体内的主要功能是： 1参加体内的氧化还原过程，促进人体的生长发育， 2增强人体对疾病的抵抗能力，促进细胞间质中胶原的形成，维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增强肝脏的解毒能力。 (当人体中缺少维生素C时，就会出现牙龈出血、牙齿松动、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、伤口不易愈合等症状)。 3维生素C能阻止亚硝酸盐和仲胺在胃内结合成致癌物质——亚脱胺，从而减低癌的发病率。 据测定，成年男子每天约需维生素C 65 mg， 成年女子每天约需维生素C 60 mg。 (由于维生素 C存在于许多新鲜的蔬菜和水果中，只要每天多吃蔬菜，就能满足人体的需要)。 但是需注意以下几个问题。 第一，因为维生素C易溶于水，新鲜蔬菜不要长时间在水中浸泡。应该先洗后切，以免维生素C受损失。 第二，因为铜离子对维生素C的氧化分解有催化作用，所以在加工过程中应尽量避免使蔬菜跟铜器接触。 第三，植物体内的维生素C往往跟维生素C酶同时存在。当维生素C酶与空气接触时，就会促进维生素C的氧化作用。当温度较高时，这种作用更强烈。本来维生素C受热时比较稳定，但在高温下也会因维生素C酶的作用而受到破坏。因此，在炒青菜时最好用急火快炒，这样短时间的高温，有利于保护维生素C不受破坏。 含维生素C的食物很多，猕猴桃和辣椒中含量最丰富。 美容养颜，延缓衰老啦！

2，维生素C胶囊有什么作用

补充维生素C呗 提高抵抗力【维生素C胶囊有什么作用】 维生素C胶囊；形成胶原蛋白(collagen)的重要成份，维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。 维生素C胶囊的作用； 1、对受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合。 2、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染。 3、促进钙和铁的吸收。 4、降低有害的胆固醇及高血压，预防动脉硬化。 5、抑制发炎。 6、减少静脉中血栓的形成。 7、有美白效果。 8、天然抗氧化剂。 9、预防白内障。 10、天然的轻泻剂。 11、抗过敏。 12、抗坏血病。 适宜人群； 1、每天摄取不足三碟蔬菜及两份水果的人。 2、节食或是长期服用药物者。 3、吸烟，喝酒或居住在空气污染地区的人。（均会大量损耗体内的维生素C） 4、想增加抗氧化剂，防止老化者。 5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。 6、希望皮肤白皙，少生色斑。 服用维生素C的建议量； 1、常抽烟的瘾君子，每抽10根烟至少应补充250mg的维生素C。 2、手术患者在伤口复原时期，建议每日增加500-1000mg维生素C 3、孕妇容易有静脉曲张的情况发生，建议每日增加500-1000mg维生素C 4、怀孕妇女亦有妊娠纹产生，建议每日增加500-1000mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。 5、维他命C在体内储存时间很短，所以要每天适当补充。最普通的日摄取量是500-4000mg。 含修复再生功能，可淡化疤痕补充维生素C维生素C能让你更白皙、更健康，维生素C对于肌肤、骨骼、血管、压力等都有很强的功效，服用维生素C可以改善身体状况，从代谢到疾病的预防和治疗，都有相当大的帮助。它的功能可绝不仅仅是治疗感冒、美化肌肤，它还能帮助身体功能运作，治疗疾病，是维持生命不可缺少的营养素。搭配维生素E服用还可以起到美白保持皮肤光泽，去黄褐斑，延缓衰老的作用 让人体不再脆弱