常用的药物和食物如葡萄糖酸锌口服液、锌硒宝等,一般除了补锌，还可以补充硒、维生素E、维生素C等药物；也可以补充少量叶酸,可以补锌,如果不知道吃什么药，可以咨询医生,不要盲目服用维锌胶囊治疗疾病,吃什么锌比较好,维锌胶囊虽然效果不错，但其适应症中并没有可以治疗年轻人的疾病。

精子活力低的严重者会直接导致不育。如果怀孕，受精卵质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。建议大家注意自我保健和饮食，多注意养精，服用能全面提高精子活力的养精三宝组合。平时不要吃生冷辛辣的食物，泡温泉，洗桑拿。多吃能激活精子的食物，如牡蛎、瓜子、豆制品、瘦肉等。，并结合饮食和保健来滋养精子。过了两个多月到三个月，精子活力恢复，再怀孕就好了。

不建议年轻人使用。维生素锌胶囊的适应症是:用于老年男性性功能、双眼视力、听力、心功能自我调节能力、肺功能等功能减退。维锌胶囊虽然效果不错，但其适应症中并没有可以治疗年轻人的疾病。所以年轻人如果有类似的疾病，可以选择其他药物进行治疗。不要盲目服用维锌胶囊治疗疾病。如果不知道吃什么药，可以咨询医生。

男性的孕前期是指准备生育前的75天至90天，即一个精子发生周期。孕期补锌不仅可以提高精子活力，还可以增加自然怀孕的概率，缩短备孕时间，吃什么锌比较好？常用的药物和食物如葡萄糖酸锌口服液、锌硒宝等。可以补锌，一般除了补锌，还可以补充硒、维生素E、维生素C等药物；也可以补充少量叶酸。这些微量元素的补充可以提高精子的活力，有利于自然受孕。