1，长期服用维c和维e有什么作用和副作用

病情分析：您好：维生素C和维生素E都是药品的，一定不要经常服用的，经常服用对身体健康不利的。指导意见：长时间大量服用维生素E可能会导致血栓性静脉炎或肺栓塞的，所以建议一定不要长时间服用的，适当服用还是有很好的解毒、养颜的作用，可以定期服用一段时间的，希望我的回答可以给您带来帮助。

2，长期大量服用维生素C有什么副作用

维生素日常推荐摄入量为100mg每天，你如果每天摄入新鲜蔬菜水果完全能够满足，而且是水溶性维生素，当摄入过量时会随尿液排除，副作用小。而药物的维生素C是人工合成的不是天然的，长期大量吃会产生一种维生素C依赖症，当停药时会很快出现维生素C缺乏的症状，这时即使你再次服用100mg每天的剂量也很容易产生缺乏症状，此外会增加尿路结石发生率，建议不要用这种方法增加抵抗力，锻炼身体或者多吃水果比较好，药物维生素C是治疗使用的，不适合正常人。