外阴白斑一般指外阴白色病变，患者可以适当吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含铁元素的食物等，但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。

1.富含维生素的食物：外阴白色病变可能是由于体内缺乏维生素导致的，因此患者可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等。这些水果中含有丰富的维生素C和维生素E，能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于病情的恢复。

2.富含蛋白质的食物：外阴白色病变也有可能是由于体内缺乏蛋白质引起的，因此患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。这些食物中含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养物质，而且还能够增强自身免疫力。

3.富含铁元素的食物：如果患者出现贫血的情况，则需要多吃一些含铁量比较高的食物进行改善，比如动物肝脏、红枣、桂圆等。这些食物中含有丰富的铁元素，在一定程度上能够缓解贫血所引起的不适症状。

除此之外，患者还可以适当吃一些新鲜的蔬菜以及水果等食物进行改善。如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院妇科就诊并完善相关检查，在医生指导下使用丙酸睾酮注射液等药物进行治疗。