4、木瓜木瓜是常见的丰胸食物，吃木瓜可以丰胸，因为木瓜中含有一种木瓜蛋白酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也可以补充雌激素,根据这个原理，使用大剂量的雌激素可以达到回乳的效果,补充雌激素的食物有:1,布佳乐是天然的口服雌激素产品，因为它完全符合人体自身的雌激素(雌二醇),吃雌激素不会导致肥胖,可以适量多吃南瓜。

雌激素可以抑制催乳素的作用。由于胎盘和性腺分泌的大量雌激素抑制了催乳素的分泌，所以女性在妊娠期间不分泌乳汁或很少分泌乳汁。产后体内雌激素水平急剧下降，解除了这种抑制。再加上宝宝的吸吮，奶水就分泌出来了。根据这个原理，使用大剂量的雌激素可以达到回乳的效果。布佳乐是天然的口服雌激素产品，因为它完全符合人体自身的雌激素(雌二醇)。已经成为女性补充雌激素的首选。根据中华医学会内分泌学组制定的《妇科内分泌治疗方案》，推荐使用牛奶:布佳乐3mg，每日3次，连用5-7天。

吃雌激素不会导致肥胖。雌激素不会使人发胖，但如果含有黄体酮，会使人感到发胖，因为它会造成水钠潴留，增加体重，但实际上是水的增加而不是脂肪的增加。由于这种改进，目前药物的副作用已经大大减少。吃了雌激素发胖后，可以逐渐减量，定期复诊，调整激素用量，用最少的激素控制病情，尽可能减少激素的副作用。一般停用激素后可以慢慢减肥，恢复正常体重。

补充雌激素的食物有:1。可以适量多吃南瓜。南瓜含有丰富的维生素C，具有抗衰老、维护卵巢功能、调节雌激素分泌的作用。2.适当增加大豆、黄豆以及豆腐、豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，可以平衡体内激素水平，调节体内雌激素。3.注意适当增加核桃、花生、腰果、杏仁等坚果的摄入。坚果富含ω-3脂肪酸，可以缓解女性的不良情绪，调节内分泌功能。4.补充天然维生素E，生育酚可以促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量；它能增加女性雌激素的浓度，提高生育能力，防止流产。5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，能增加体内雌激素。6、选择一些植物雌激素，如金潮安，补充雌激素的同时，还可以平衡体内激素水平，使内分泌平衡。

补充雌激素的方法:1。葵花籽油中含有亚麻酸，亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，可以促进雌激素的合成，从而增加体内的雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常饮食中加入一些葵花籽油，可以有效补充雌激素。2.豆浆豆浆是一种常见的豆制品，其中含有大豆异黄酮，也叫植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用。3.金潮安含有大量的雌激素，建议在雌激素水平较低的时候食用，可以起到补充雌激素的作用，4、木瓜木瓜是常见的丰胸食物，吃木瓜可以丰胸，因为木瓜中含有一种木瓜蛋白酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也可以补充雌激素。5.核桃仁中含有维生素E，可以使卵巢更有活力，从而促进雌激素的分泌，此外，核桃仁中还含有不饱和脂肪酸，可以促进雌激素的合成，达到增加雌激素的目的。