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吃维生素c咀嚼片可以为机体补充维生素c，促进体内胶原蛋白合成，还能促进机体吸收或者利用铁，减少缺铁性贫血的发生。维生素c参加了机体内的氧化还原反应，吃维生素c咀嚼片可以保护细胞膜，抗衰老，降低面部或者身体皮肤形成斑块的几率。吃维生素c咀嚼片还可以保护维生素a、维生素e、维生素b等遭到氧化，对预防怀血管病也有一定作用，在生活中可以多吃富含维生素c的食物

维生素c咀嚼片可以快速补充维生素c，维生素c的用处有很多，比如它可以促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合，同时维生素c还具有提高免疫力的作用，所以平时生活中可以适当补充。像我自己工作太忙，喜欢喝维生素c泡腾片，吃的是汤臣倍健这个牌子，酸酸甜甜，口感很好

葡胺维D钙主要成分是氨糖、硫酸软骨素、维生素D、钙。主要是针对骨关节修复骨膜，增加关节腔润滑液，增加骨密度。针对人群中老年、运动员。钙镁D主要成分是钙、镁、维生素D，提高骨密度，钙镁同补，营养更为均衡。适宜人群比较广，青少年到老年都可以试用。希望以上回答，能帮到你

维生素是维持人体的基本生命营养元素。维生素E也是一样，不关什么年龄都是需要的。维生素E可以帮助调节内分泌。一般来说，13-20岁，是人体第二次生理发育期，建议适当补充一些。另外说一个小方法，如果发现头发开叉，多半就是缺少维生素E了，需要及时补充

您说的是澳天力牌多营养素软胶囊（女士型）吧，补充维生素C、维生素E、叶酸、乳酸亚铁和硒。这款保健品主要针对女性营养补充，基础营养是人体必须的作用很多，此处不一一展开。肌肤：维生素C可以抗氧化，对皮肤起到增白，内分泌：维生素E可以调节内分泌，也有抗氧化作用，淡斑，贫血：叶酸和维生素C有促进铁质吸收，防止贫血作用。叶酸对于备孕、防止胎儿畸形都有很大作用，乳酸亚铁：是二价铁，更容易被吸收利用。起到补血作用，硒：通过蛋白质特别是与酶蛋白结合发挥抗氧化作用，还有抗肿瘤等很多作用。多营养素软胶囊（女士型）营养成分丰富，我这里只是一家之言不足以说的全面，好不好用过才知道，请去正规药店购买。祝您身体健。