由于现代的工作与生活压力所迫，很多女性都出现了月经不调的现象，比如说月经量少、月经有黑色血块等等。那么女性月经有黑色血块怎么办呢?让微微健康网小编来给您支些招吧!

1、针对症状和体征，采用活血化瘀、通经活络的方法能取到很好的疗效。可以在医生的辅导下适当服食红花、桃仁、薄荷、泽兰、赤芍等具有活血化瘀、梳理经络的中草药，可以很好的改善月经有黑色血块、月经量少的症状;气滞血瘀型体质的女性可用丹参、红花等，血虚体虚型的女性，可用当归、黄氏、熟地、桂圆、人参等滋补身体，四肢冰凉的虚寒型体质女性，可用桂枝、茴香、艾叶等暖身。

2、合理调整饮食结构，改善饮食，宜遵循高蛋白低脂肪、多补充维生素和矿物质为原则，适当的服食一些具有活血化瘀、通经活络的食物。例如，维生素C和维生素E能够促进骨盆血液循环和通畅，降低充血造成的痛感，补充钙元素和镁元素能够保持肌肉放松，调节心律等。富含高蛋白低脂肪的食物有鸡蛋、瘦肉、动物内脏、鱼虾、贝类、大豆、牛奶、乳制品和大豆制品等，富含维生素的食物主要有新鲜的蔬菜水果，香蕉、橙子、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等中含有大量的维生素C，应该在月经期间和平时多吃，富含钙、镁元素的食物有鸡蛋、动物内脏、大豆、牛奶等。饮食需注意宜清淡，以温热为主，忌生冷、寒凉食物，例如西瓜、梨子、椰子、葡萄等，会影响血管收缩，烧烤、油炸、辛辣等刺激性强的食物也要尽量少吃。

3、就是注意经期卫生，防寒保暖，保持心情舒畅和愉悦，避免过度。

微微健康网小编温馨提示：月经有黑色血块是月经不调的表现，女性朋友一定要及时调理好自己的月经，因为月经也是反映身体状况的指标之一。