同时，人体每天都需要维生素等丰富丰富的微量元素，不同的维生素s需要协调，这样补充效率会更好，补充复合物维生素s更有利于增强免疫力,而且核心维生素原料全部来自帝斯曼，是世界著名的维生素原料生产,但根据人体每天对不同维生素和微量元素的需求，建议补充复合维生素,都有这种维生素。

可以用很久。最好买一瓶160片的，每天吃一片，一瓶后停，明年再吃下一瓶。

汤臣倍健、21金维塔等。都有这种维生素。但根据人体每天对不同维生素和微量元素的需求，建议补充复合维生素。复方维生素可以为不同的人匹配每天需要的不同的维生素服用更科学，补充更方便全面。目前汤臣倍健、21金薇塔等品牌的复合维生素非常适合日常补充。而且核心维生素原料全部来自帝斯曼，是世界著名的维生素原料生产。同时，人体每天都需要维生素等丰富丰富的微量元素，不同的维生素 s需要协调，这样补充效率会更好，补充复合物维生素 s更有利于增强免疫力。

同意一楼！如果不补充蛋白质的营养而只补充Ve，就像给没有庄稼的田地施肥一样没有意义，因为这些东西毕竟是“辅助”的。头发是一种不断生长发育的人体组织，也需要吸收营养来保证正常的生长发育，头发组织几乎全部由角蛋白组成，角蛋白是由人体内近二十种氨基酸合成的。所以，除了氨基酸，世界上没有任何东西可以生成和修复头发组织！所以，只有注意补充蛋白质营养，才能维持人体的营养需求，保证头发组织的正常生长，一般每天每公斤体重可以补充一克蛋白质。只要保证吃一些鸡肉、鱼、蛋、奶、肉、豆制品等，每天都是。另外，洗发水也要选择含有氨基酸的，很多人在选择了力士嫩肤、方腊、潘婷等品牌的含氨基酸的品种后，真的相信了氨基酸营养与头发组织的重要关系，觉得比其他洗发水更能有效改善发质。