饭后半小时吃维生素A,因为多种维生素一旦过量摄入会引起不良反应，如口服大量维生素A，不能及时消除,自然维生素不是药,化学维生素肾损伤,想要自然维生素A,但有些情况下维生素是缺失的，需要给出各种维生素进行补充，但以吃多久为宜,多维生素take多久应根据患者的病情和需求确定。

最好通过饮食来补充维生素A，这样对身体更好。以下是饮食中富含维生素A的食物:维生素A来自两部分:一部分是直接来自动物性食物的视黄醇，如动物肝脏、肝脏等。另一部分来自富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、西红柿、橙子等。

multiple 维生素大概需要一个月的时间服用，不过要根据个人的身体情况来决定。

从食物中可以获得足够的维生素，不需要额外补充。但有些情况下维生素是缺失的，需要给出各种维生素进行补充，但以吃多久为宜。因为多种维生素一旦过量摄入会引起不良反应，如口服大量维生素A，不能及时消除。可能出现骨骼脱钙、关节痛、皮肤干燥、食欲不振等中毒症状。大量口服维生素D可能引起眼部炎症、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛等症状。过量使用维生素E可能导致血小板聚集和血栓形成。长期服用维生素e可能引起胃肠功能紊乱、头晕、视力模糊，女性可能出现月经过多或闭经等症状。多维生素 take 多久应根据患者的病情和需求确定。一旦需求补充，最多服用一个月就可以停药。

1、VA最好遵医嘱或说明书服用。因其副作用较大，不宜随意补充，除非夜盲症、佝偻病需在医生指导下服用。VA的副作用是，不像VC，身体吸收的多余部分可以排出，反而变成了储存在体内的不需要的毒素。2.VC相对安全，人体所需量也大。因为vc是水溶性的维生素，即使多一点VC也能随尿液排出，不太可能引起中毒。但是，过多的VC也会有副作用，比如尿液中的晶体会引起结石。所以，如果服用vc，还是多喝水比较安全。

可以拍。但是要记住！！！想要自然维生素A！也就是β-胡萝卜素。化学维生素肾损伤！可以增加自然量。不用担心，自然量没问题，摄入过量也能排出。然后，还有一件事。饭后半小时吃维生素A。因为它是脂溶性的。所以有油才会被吸收。眼睛干涩疼痛，还有一种情况是你的肝太生气了。再给你开个方子。还有天天泡菊花的水。自然维生素不是药。现在的人越吃越细梁，导致维生素。如果条件允许，在感觉眼部症状有所好转的情况下，可以减少长期使用量。记住，中国有句老话:罗马不是一天建成的。前期要过度。例如，如果说明书上说吃一片，你应该吃两片。如有疑问，欢迎联系我，专业营养师将免费解答。

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