1，膝关节酸能 吃什么食物好

膝关节酸能 吃什么食物好 膝关节的原因很多：风湿、类风湿性关节炎，滑膜炎、半月板损伤、髌骨软骨退化、骨质增生、韧带拉伤等等；你可以先到医院详细检查，确诊后再对症治疗。 选择益于关节组织的食物，退化性关节炎的病人平时应多吃富含胶质、软骨素，有利于关节软骨修复的食品，如鸡爪、蹄筋、贝类、小鱼干、木耳等。 而生物类黄酮可加强关节内胶质的能力，加速关节伤害的复原，如柑橘、绿茶及全榖类。 另外，抗氧化剂可以对抗身体中不稳定的自由基侵袭关节组织，常见的抗氧化剂包括β-胡萝卜素、维生素C、维生素E，食物来源如木瓜、蕃茄、胡萝卜、柳橙、奇异果、小麦胚芽、葵瓜子、糙米等。

2，髌骨软化症吃什么好 是不是要多喝点骨头汤

髌骨软化吃什么好，食物的疗.效是很慢的还是要结合治.疗的。日常生活中，要注意保护髌骨，而且越早越好。”首先，连续走路别超过30分钟，高跟鞋和平底鞋要换着穿。其次，减少上下楼梯的次数，少登山。最后，避免过.度半蹲或全蹲，如伏.在地板上擦地等。 （1）初期为髌骨下疼痛，疼痛定位不确切，反复出现。随病程延长出现不能下蹲，上下楼梯困难或突然膝关节无力而摔倒的症状。 （2）髌骨边缘压痛，髌骨研磨试验阳.性或失去髌骨有摩-擦感并伴疼痛。当形成髌股关节病时，可继发滑膜炎，出现关积液，浮髌试验阳.性，病.程长者股四头肌萎.缩。 （3）X线片早期正常，晚期有髌骨边缘骨赘形成，髌股关节面不平.滑或间隙变窄。也可发现某些先天畸形，如高位髌骨，股骨外侧髁低平等。髌骨轴位片可发现有髌骨半脱位改变。 （4）侧位核素显像髌骨局限性放射性浓聚，有早期诊断意义。 (5).髌软骨炎贴.-快速消除患处红肿、胀痛等表层症状；进而药效深入病-灶，可消除软骨之龟裂、破碎、脱落等深.

3，骨关节炎的饮食

骨关节炎的饮食 1.桃仁粥用法：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。 2.冬瓜薏仁汤用法：冬瓜500克连皮切片，与薏苡仁50克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。功效：健脾，清热利湿。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。 3.葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，适用于颈椎病颈项僵硬者。 4.伸筋草鲳鱼汤：当归6克，伸筋草15克，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。 在配合饮食治疗的同时建议使用苗方通痹贴，是苗领人民千百年来总结与实践出的神秘膏贴，之所以说为神秘是因为其选药为当地特有的纯天然野生药材，最主要的是配方及其制作不同于传统中医的配制方法，故而疗效也是不同的，不仅能起到祛风除湿，活血止痛，舒筋活络，扶正固本的效果，而且能够在标本兼治的基础上起到保健养生的效果，所以说是治疗骨性关节炎的首选良药。由于膝关节疼痛是骨关节炎 的常见症状。骨关节炎患者应注 意局部防寒保暖，外出带护膝， 因为膝关节遇到寒冷，血管收缩 ，血液循环变差，往往使疼痛加 重。骨关节炎患者饮食应注意什 么?提醒骨关节病患者要多吃含蛋 白质、钙质、胶原蛋白多的食物 ，如牛奶、乳制品、黑木耳、鱼 虾、牛蹄筋等。这些既能补充蛋 白质、钙质，防止骨质疏松，又 能生长软骨及关节的润滑液，还 能补充雌激素，使骨骼、关节更 好地进行钙质的代谢，减轻关节 炎的症状。

4，骨关节病吃什么食物好

您好，进行有关肌肉群的锻炼，可保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。严重时应制动或石膏固定，以防畸形。减轻体重，使用把手、手杖以减轻受累关节负荷。与职业有关者，应调换工作。建议：建议注意休息多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。建议：禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。常用食疗方法有：三七丹参粥用法：三七10-15克，丹参15-20克,鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。骨关节炎多见于老年人，现已成为50岁以后丧失劳动力的第二大常见病因。很多老人都想知道能否通过饮食来控制骨关节炎，缓解疼痛。建议：你好，患有骨关节炎的老人应该在保证均衡营养的基础上增加富含抗氧化营养元素食物的摄入，这也是最容易被忽视的一点。骨关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。骨关节炎多见于老年人，现已成为50岁以后丧失劳动力的第二大常见病因。很多老人都想知道能否通过饮食来控制骨关节炎，缓解疼痛。建议：你好，患有骨关节炎的老人应该在保证均衡营养的基础上增加富含抗氧化营养元素食物的摄入，这也是最容易被忽视的一点。骨关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。骨关节炎多见于老年人，现已成为50岁以后丧失劳动力的第二大常见病因。很多老人都想知道能否通过饮食来控制骨关节炎，缓解疼痛。建议：你好，患有骨关节炎的老人应该在保证均衡营养的基础上增加富含抗氧化营养元素食物的摄入，这也是最容易被忽视的一点。骨关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。