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建议：腺样体肥大的饮食1、新鲜水果（柑橘类、葡萄、黑莓）和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；2、贝类和坚果，以摄取锌；3、全谷类和豆类，以摄取维生素B；4、葵花子、种子油，以摄取维生素E；5、生的或熟的洋葱和大蒜；6、减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

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