女性出现卵巢功能衰退的情况时，可以通过吃食物、药物等方式进行调理。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方式。

一、食物

1.富含雌激素的食物：如蜂王浆、豆浆等，其中含有丰富的植物性雌激素，适当食用后可以补充体内所需要的雌激素，从而缓解卵巢早衰的症状；

2.富含维生素E的食物：比如猕猴桃、西红柿、芹菜等，其中含有的维生素E具有抗氧化的作用，适当进食以后能够促进体内的血液循环，并且还可以达到辅助延缓衰老的效果，对于卵巢早衰的患者有一定的好处。

二、药物

若通过饮食调节效果不佳，建议遵医嘱服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，同时也可以配合使用坤泰胶囊、定坤丹等中成药进行改善，有助于病情恢复。

日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免影响内分泌水平。平时也要做好保暖措施，避免着凉，多吃新鲜水果和蔬菜以及高蛋白类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。