不配合锻炼的话，或者食物中蛋白质摄入的量足够，单纯服用蛋白粉，就一点效果都没，因为多余的蛋白质会排出体外，而且还有害，因为会加重肾脏的负担康嘉诺蛋白粉怎么样,好,蛋白粉有什么功效,至于蛋白粉的味道怎么样，目前我只喝过汤臣倍健蛋白粉，它是淡淡的豆香味，口感还挺细腻的蛋白质粉哪个牌子好,里面的营养怎么样。

好。1、康嘉诺品牌主营的产品有：蛋白粉、牛初乳、钙铁锌咀嚼片、软骨素钙片、咀嚼片、维生素E等，蛋白粉属于主营产品，产品的生产很用心。2、该品牌对于产品的生产质量把控严格，生产蛋白粉的质量要求很高，该蛋白粉通过了食品药品监管局的注册认证，是一个很好的高品质蛋白粉

蛋白粉要配合锻炼来使用，不然没效果的。这就跟喝水一样，缺水了喝水就补充水分，不缺水喝水除了撑肚子有什么用蛋白粉的作用是因为锻炼后，人体蛋白质的需求增加，这时食物中蛋白质摄入不能保证的话，就影响了肌肉的生长，服用蛋白粉，使肌肉补充足够的蛋白质，从而促进肌肉生长。不配合锻炼的话，或者食物中蛋白质摄入的量足够，单纯服用蛋白粉，就一点效果都没，因为多余的蛋白质会排出体外，而且还有害，因为会加重肾脏的负担

安利纽崔莱蛋白质粉，活力达澳洲蛋白质粉，美澳健蛋白质粉，美瑞克斯蛋白质粉都比较不错。蛋白质粉，采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白，或几种蛋白组合体。为人补充蛋白质。基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种;氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同，形成成千上万种蛋白质。成人从饮食中摄取的氨基酸有8种，儿童为9种，称为必需氨基酸。蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织

蛋白粉的功效主要还是一个方便帮助到补充到蛋白质。因为当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿，所以但体内蛋白质不足时就需要外源性补充蛋白质，喝蛋白粉就是一个很好的方式，至于蛋白粉的味道怎么样，目前我只喝过汤臣倍健蛋白粉，它是淡淡的豆香味，口感还挺细腻。