1，维生素E和维生素C一起使用有什么作用

两个一个抗氧化效果更好，女性的话一般都是会同时服用的，毕竟维E可以调节内分泌的，像我老妈现在吃的汤臣倍健的葡萄籽就加了维生素EC 护肤啊，维生素C和维生素E同时使用，能协同增效，增强各自的抗氧化活性，抗氧化淡斑更佳， 我平时有在用汤臣倍健的维生素C加天然维生素E咀嚼片 美白抗衰老。

2，维c和维E的具体作用

服用时注意计量，服用后皮肤比较润滑，维C和维E都属于保健品有提高免疫力，增白，美容的作用，一定程度上可以使皮肤白皙，但是如果服用太长时间皮肤又会发黄，这是由于它们的质地，是不是有点矛盾....最好吃三天停一天，我感觉还可以.最好吃美国进口的，维E一天服用量不超过800毫克，一般一粒是450毫克，完饭过后一小时后服吃一粒，维c和维E是可以一起服用的 维c和维E的具体作用： 维生素C的作用： 1、形成胶原组织的重要原料；2、抗感染；3、使血管更具弹性；4、防癌；5、增强抗病能力；6、减轻酮体的影响，抗压力，解除疲劳；7、增强抗过敏能力；8、可增强抗体，消除各类毒素，止痛；9、抗皮肤老化，增强弹性，具有美白的效应；10、促进创口愈合；11、如果供应不足，胆固醇会增高6倍；12、有抗菌效果；13、有降温效果；14、可抗感冒；15、可有效治疗腮腺炎；16、可解毒；17、可解酒；18、抗牙周炎。 维生素E的作用： 1、可防癌；2、可防止80%中风发生；3、增强老年人免疫功能；4、可有效防止筋膜炎、斜颈、痛风、关节炎、硬肩等症；5、肌无力症与缺乏维生素E有关；6、对糖尿病者尤其重要；7、利尿；8、可抗皮肤老化、褐斑；9、可防早产、流产。 希望帮你