卵泡发育不良的女性，通常可以适当吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等，但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。如果女性出现卵泡发育不良的情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。

1、富含雌激素的食物：如豆浆、豆腐等豆制品，以及蜂王浆、雪蛤等食物，其中含有丰富的植物雌激素，能够补充身体所需要的雌激素，促进卵泡生长；

2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，其中含有丰富的蛋白质，能够为机体提供能量和营养物质，有利于身体健康；

3、富含维生素的食物：如西红柿、苹果、香蕉等新鲜水果蔬菜，以及橙子、猕猴桃等食物，其中含有丰富的维生素C和维生素E，能够促进新陈代谢，有利于身体健康；

4、其他食物：如海参、鲍鱼等食物中含有丰富的精氨酸和锌元素，而海带中则含有丰富的碘元素。这些食物中的营养成分均比较丰富，适量食用后也能够补充身体所需要的营养物质。

如果女性存在卵巢早衰等情况，则可能会导致卵泡发育不良。此时可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片等药物进行治疗。