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在药店看了纽西莱特的成长快乐钙片100片要78块钱.鲨鱼肝油60粒要48块钱.补钙有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的
其实成长快乐的说明要求应大于2周岁，可能考虑到2岁宝宝的咀嚼能力，怕出现意外，宝宝有22个月了，应该也可以吃，但是出于安全的角度，最好还是先补充些复合维生素d的滴剂。如要补充成长快乐，大人一定要看好了，别吸到气管了，还有就是要是宝宝吃饭不错的情况下，就别按说明一次两片吃了，一次吃一片，主要还是从宝宝的饮食中来摄取不同的营养较好
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议你到医院失眠科进行针对性的治。
