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1、 核桃生吃能补肾吗你好，可以，核桃仁能补肾固精。可用于治疗肝肾不足引起的各种疾病，如牙齿松动、头发早白、腰腿酸痛、虚弱咳嗽、筋骨疼痛、尿频增多等，食物的营养搭配对保留食物的营养成分非常重要。好的搭配不仅有助于人体吸收其营养成分，还能提高营养效果，以补肾为例，韭菜和核桃，假设两者一起可以达到很好的补肾效果。核桃任能补肾强筋，养肌敛肤，所以肾虚遗精的人最适合吃，可用于治疗肝肾不足引起的各种疾病，如牙齿松动、头发早白、腰腿酸痛、体虚咳嗽、筋骨疼痛、尿频增多等。核桃性格“随和”，可以生吃，可以水煮，也可以煮着吃，还可以做很多花样。萧山核桃仁香，也可以用大核桃仁。这些可以在超市买到袋装的。