肾虚

黑芝麻治耳鸣没有效果，但若是肾虚引起的耳鸣，适当吃点黑芝麻可以辅助缓解耳鸣症状。

黑芝麻具有滋养肝肾、补血益气的作用，临床上出现由肾虚引起的耳鸣后，可以适当吃点黑芝麻，能够达到滋养肝肾的功效，但只能够辅助治疗，但并不能够完全依靠黑芝麻。黑芝麻富含多种营养物质，包括维生素E、B族维生素、铁、锌等，对维持身体健康有一定的功效。

耳鸣的产生可能与多种因素有关，如听觉损伤、血管问题、神经系统疾病等，若耳鸣是由以上因素引起，一般吃黑芝麻可能达不到比较好的效果，则需要根据不同原因，在医生的指导下给予针对性的治疗。需要注意，黑芝麻是一种食物，食疗达不到治疗效果，若有明显的耳鸣症状出现，需要及时就医进行相关诊断和治疗，避免延误病情。

黑米粥比较适用于脾胃虚弱、气血不足、肾虚体质的人群食用，这些体质的人群食用黑米粥有利于缓解相关的症状，起到比较好的保健食疗的效果。

黑米粥主要含有黑米，营养价值很高，含有丰富的微量元素和碳水化合物。有较好的益气开胃、滋补肝肾、补气养血的功效。因此对于一些脾胃虚弱、肾虚、气虚和血虚等人群来说，在平时的生活中可适当食用黑米粥，达到较好的健脾开胃，促进消化、补益肝肾的作用，而且还能增强人体的造血功能，有助于缓解气血不足的相关症状。

黑米粥虽然营养较为丰富，但注意在平时生活中要适量食用，过量食用可能增加胃肠负担，引起腹痛、恶心、呕吐等胃肠道不适。黑米是较为温热的食物，因此对于肝火旺盛、胃火旺盛的人来说要尽量少吃，避免实热症状的加重。

柠檬枸杞红枣水具有健脾和胃、益养气血的功效。柠檬为芸香科植物黎檬或柠檬的果实，性平，味酸、甘，归肺、胃经。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，性平，味甘，归肝、肾经。红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色，性温，味甘，归脾、胃经。

1、健脾和胃：柠檬酸甘性平，生津止渴，红枣甘温，补脾益气，枸杞甘平，滋补精血。柠檬枸杞红枣同泡水喝，可以缓解脘腹胀满、食少吐泻、脾气虚弱、食少便溏、胃热伤津、中暑烦渴等症。

2、益养气血：红枣养心血、安心神；枸杞滋肾精、补肝血；柠檬酸甘性平。柠檬与红枣枸杞同泡水喝可以缓解血虚导致的面色萎黄、心悸失眠，以及肾虚精血不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。

适宜人群：一般人群均适宜

禁忌人群：胃病患者、痰湿者、痰热者、积滞者、虫病者

不宜同食名称：海蟹、虾

不宜同食原因解释：1、红枣与海蟹同食易患寒热病。2、红枣与虾同食易产生中毒反应。

食用方法的名称1：泡水

具体食用方法内容1：取适量的柠檬、枸杞、红枣放入壶中，倒入温开水即可。

性生活过多虚，可以通过食补或药补，具体用药需先咨询专业的医生。

1、食补：如果在平时的生活中存在性生活过度频繁的现象，可能会导致肾虚，可能会导致腰酸、四肢发冷、畏寒等症状，会引起腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣。可以通过调整饮食的方式，在平时的生活中需要保持饮食多样化，可以吃一些新鲜果蔬、五谷杂粮、坚果类食物、肉蛋奶制品，能补充所需要的多种营养。

2、药补：如果肾虚的症状较为严重，可以在医生的指导下使用右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸或左归丸等药物治疗，用药之前通常需要先到医院进行相应的检查，根据个人的具体情况和医生的建议，选择合适的药物剂量和疗程。

在使用药物调理的过程中，还需要纠正不良的生活方式，适当控制性生活的次数，以免加重肾虚。

鱼胶早上吃或者晚上吃都可以，对食用的时间一般无特殊要求。

鱼胶是由鱼鳔做成的干制品，其富含丰富的胶质，所以被称为鱼胶。鱼胶又称为鱼鳔、鱼肚、花胶等。鱼胶性质较为平和，对胃肠道无明显刺激性，因此在食用时间上一般无特殊要求，既可以选择早上食用，也可以选择晚上食用，一般不影响鱼胶的吸收。从中医角度的的来说，鱼胶具有补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀消肿等功效，由于所含营养比较丰富，比如鱼胶含有丰富的蛋白质和微量元素，如锌、铁、硒等多种微量元素，尤其适合肾虚滑精、产后风痉、外伤惊风等患者。

鱼胶虽然营养丰富，但是并不适合所有人群食用，患有肺炎或肺功能存在异常的患者不宜食用鱼胶，血脂较高的患者应当控制鱼胶食用量，由于鱼胶当中不止含有丰富的胶原蛋白，同时胆固醇含量也偏高，在使用时应当严格控制食用量，除此之外患有感冒或月经来临的人群也不宜使用鱼胶。