降低精子畸形率的水果，主要包括猕猴桃、苹果、葡萄、香蕉等，但水果中含有的营养物质有限，不能替代药物治疗。对于精子畸形率高的患者，可遵医嘱针对病因进行用药治疗，如服用生精胶囊、左卡尼汀口服液等药物。

1、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素能够帮助男性改善精子的质量，促进精子生成，帮助修复生殖系统，有助于降低精子畸形率;

2、苹果：苹果中含有锌元素和硒元素，能够帮助提高精子活力，锌元素和硒元素能够改善精子的质量，所以适当吃苹果可以降低精子畸形率;

3、葡萄：葡萄中含有丰富的植物黄酮，这是一种抗氧化剂，能够帮助过氧化氢酶的活性，对精子有一定的保护作用，所以适当吃葡萄也可以降低精子畸形率;

4、香蕉：香蕉中含有丰富的微量元素和矿物质，其中钾元素能够帮助提高精子的质量，锌元素能够改善精子活力，所以适当吃香蕉也可以降低精子畸形率;

5、其他水果：如桑葚、草莓、菠萝等，均含有丰富的营养物质，为人体提供所需营养，能够帮助男性恢复精子质量，改善精子畸形率。

男性在平时应加强锻炼身体，戒烟戒酒，避免熬夜，尽量少吃辛辣、刺激性食物，不要穿过紧的内裤。当出现精子畸形率高的情况时，应及时就诊处理，避免延误治疗。