精子畸形率高、成活率低可能是长期熬夜、吸烟酗酒、精索静脉曲张、弱精子症等因素所导致，长期患有此种情况会影响男性的生育能力，建议及时就医查明病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、长期熬夜：可能会导致内分泌紊乱，影响精子的生成以及生存，从而导致精子畸形率高、成活率低，长期熬夜还可能会引起恶心、呕吐等症状。建议调整作息，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，一般可逐渐改善;

2、吸烟酗酒：烟草中含有尼古丁等致癌物质，大量吸烟喝酒会导致精子受到损伤，影响精子的质量，从而导致精子畸形率高、成活率低。建议彻底戒烟戒酒，同时加强营养，合理膳食，多吃含蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉等，通常可逐渐恢复;

3、精索静脉曲张：可能会影响睾丸部位血液循环，使睾丸部位缺血缺氧，影响睾丸生成以及精子质量，从而导致精子畸形率高、成活率低。可通过温水坐浴等方式促进血液循环，必要时可进行手术治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎手术;

4、弱精子症：通常与感染、遗传等因素有关，可导致精子运动障碍，使精子畸形率高、成活率低。确诊后可遵医嘱应用生精胶囊等药物进行调理，必要时需进行手术治疗，如精索静脉介入栓塞术;

除了以上情况外，若患者存在生殖系统恶性肿瘤也会导致精子畸形率高、成活率低。建议患者及时前往医院男科就诊，在医生指导下进行治疗。