精子畸形率高、活力低，可能引起受孕困难，甚至导致不育。如果患者想要怀孕，需要明确引起精子畸形率高、活力低的原因，然后根据病因进行针对性治疗。通常可以从改变不良生活习惯、饮食调理、适当运动、药物治疗、手术治疗等方面进行调理。

1、改变不良生活习惯：吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能会进一步影响到精子的质量，导致精子畸形率高、活力低。患者需要戒烟、戒酒，同时注意规律作息、避免熬夜，有利于精子的生成以及改善精子畸形率;

2、饮食调理：长期挑食偏食、暴饮暴食等不健康的饮食方式，可能会导致身体营养缺乏，从而导致精子营养不良、畸形率高、活力低。患者需要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时注意多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素、微量元素的充足摄入;

3、适当运动：长期不运动可能会导致身体机能下降，从而导致精子畸形率高、活力低。患者需要每天坚持适量运动，如慢跑、游泳等，有利于身体健康，改善精子的质量;

4、药物治疗：如果是由于感染导致精子畸形率高、活力低，可遵医嘱使用生精胶囊等药物改善。还可以通过使用左卡尼汀等药物，提高精子活力;

5、手术治疗：如果精索静脉曲张导致精子畸形率高、活力低，可以通过手术进行治疗，如经腹腔镜精索静脉结扎术等。

为避免精子畸形率高、活力低的情况再次发生，建议患者在日常生活中避免熬夜，保持良好的生活习惯。如果精子畸形率高、活力低的情况持续不缓解，患者需要及时就诊治疗。