一般说来，每日30毫克即可满足代谢之需求，100毫克已是药理剂量，感感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次，3~5天为宜为什么vc泡腾片不能连续喝5天,很多人把维C泡腾片当成日常营养补充剂或“感冒药”，稍感不适就冲服几片,如：维C泡腾片用酒石酸与NaHCO3作泡腾剂，使其在水中迅速溶解,市场上维C泡腾片多是单片1克的片剂，连服最好不超过5天权健泡腾片怎么样啊。

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很多人把维C泡腾片当成日常营养补充剂或“感冒药”，稍感不适就冲服几片。虽然维C是水溶性的，即便过量也可随尿液排出，但长期大剂量维C在体内会被分解成草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。市场上维C泡腾片多是单片1克的片剂，连服最好不超过5天

泡腾片必须具有气源和酸源，一般是由NaHCO3和有机酸（如：枸橼酸、酒石酸、柠檬酸、富马酸等）组成的混合物，当它们遇水时即起酸碱反应产生CO2而达泡腾效果。如：维C泡腾片用酒石酸与NaHCO3作泡腾剂，使其在水中迅速溶解。实际应用中为了避免NaHCO3与酸直接接触，增加稳定性，可用聚乙二醇微囊包裹法将NaHCO3包裹起来。维生素C的功能相当复杂，补充维生素C并非多多益善。一片泡腾片通常含维生素C1000毫克，长期服用，可使尿的酸性增加，引起尿酸结石和胱氨酸结石。因此，服用维生素C泡腾片需要适量，不宜长期或者过量服用。一般说来，每日30毫克即可满足代谢之需求，100毫克已是药理剂量，感感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次，3~5天为宜

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