眼科医生特别提醒绝经妇女在秋季应特别注意保护眼睛，防止干眼症的发生。由于妇女进入更年期，容易发生内分泌紊乱，雌激素分泌减少，从而影响眼泪中粘蛋白的分泌。粘蛋白是一种帮助眼泪在眼睛表面分布更均匀的物质，粘蛋白减少，影响眼泪的均匀分布，导致干眼症。

除了更年期妇女，长期使用电脑的人也是干眼症的高危人群。长期使用电脑的人最好每40分钟休息5分钟。事实上，任何眼药水都只能暂时缓解眼睛症状。关键是人们应该知道如何照顾他们的眼睛。例如，在电脑中设置一个程序。每40分钟，电脑就会自动跳出提醒图片。此时，闭上眼睛或站起来散步和休息对保护眼睛非常有益。

此外，热衷于化妆的女性也应注意秋季、睫毛膏、眼影、假睫毛等，对人眼非常刺激，任何化学物质在眼睛周围很长一段时间，都会引起眼睛不适，更不用说在这样一个干燥的季节了。戴隐形眼镜的人应该在晚上尽快摘下隐形眼镜，让眼睛“呼吸”。

值得注意的是，许多人采取所谓的措施“保健眼药水”来保护眼睛是最不可取的。因为没有什么可以取代人们自己的功能，眼药水当然不能取代人们自己的眼泪。

点击“保健眼药水”不仅可以预防，还可以破坏人眼的自我保护功能。例如，市场上有一种非常流行的眼药水。其作用原理是收缩血管，见效快。然而，如果你长时间使用它，你的眼睛会变得越来越干燥。当你再次使用眼药水时，它一点效果都没有。

眼科医生建议，预防干眼症的最佳方法是充分适当休息，避免长期使用眼睛，过度疲劳，注意眨眼次数；请找眼科医生治疗任何眼部不适；不要长期购买眼药水。