食物中毒后身体虚弱可以吃小米粥、山药粥、红枣粥、鸡蛋羹、挂面等食物补，也可以在医生的指导下吃补中益气丸、参芪升阳补血胶囊、养荣丸、十全大补丸、人参归脾丸等中成药补。

一、食物：

1、小米粥：其中含有丰富的维生素C、谷维素、膳食纤维等营养成分，食物中毒的患者吃了以后能够为身体补充营养。

2、山药粥：是用山药、大米制作而成，吃了以后能够增加饱腹感，缓解饥饿，为身体补充能量。

3、红枣粥：是用红枣、大米熬制而成，其中含有氨基酸、糖分等营养成分，吃了以后能够为身体补充热量，可以缓解身体虚弱、乏力等症状。

4、鸡蛋羹：其中富含蛋白质，吃了以后能够为身体补充优质蛋白，而且易于消化，有利于身体对营养的吸收。

5、挂面：其中富含淀粉、钠元素，而且挂面比较温和，不会对胃肠道造成刺激，吃了以后不会加重胃肠负担。

二、药物

1、补中益气丸：该药物由炙黄芪、党参、炙甘草、炒白术等中药材组成，可以改善食物中毒后引起的体倦乏力的症状。

2、参芪升阳补血胶囊：由人参、黄芪、鹿茸、茯苓、白术等中药材组成，具有益气升阳、滋阴养血的功效，能够改善身体虚弱引起的头晕、头昏、倦怠乏力等症状。

3、养荣丸：其中包括党参、白术、茯苓、甘草等中药材，具有温补气血的功效，可以改善食物中毒后导致的神疲乏力、食减便溏等症状。

4、十全大补丸：由党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归等中药材组成，具有温补气血的功效，如果出现了气血两虚、四肢不温、气短心悸等症状，可以使用此药物改善。

5、人参归脾丸：由人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归等中药材组成，具有益气补血、健脾养心的功效，可改善食物中毒后身体虚弱引起的食少体倦、面色萎黄等症状。

患者使用药物应遵从医嘱不可自行使用，以免用药不当，对身体健康造成不良影响。