孕妇子宫下垂，一般是指子宫脱垂。对于轻度的子宫脱垂，可以通过食补来辅助治疗，如多吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。但对于中重度的子宫脱垂，则需要通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。

一、轻度子宫脱垂：

1、富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，因为蛋白质是身体重要的营养物质，能够促进胎儿的生长发育，也可以增强自身的体质；

2、富含维生素的食物：比如苹果、香蕉、猕猴桃等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜，可以补充身体所需要的多种维生素，有利于身体健康；

3、其他食物：还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。

二、中重度子宫脱垂：

1、药物治疗：如果孕妇出现明显的不适症状，可以在医生指导下服用补中益气丸等药物进行治疗，能够起到补中益气的作用，从而缓解不适症状；

2、物理治疗：如果孕妇病情比较严重，也可以及时到医院进行检查，并在医生指导下通过盆底肌锻炼的方式进行改善，能够有效促进盆底肌肉张力恢复；

3、手术治疗：如果孕妇病情比较严重，通过上述方法无法得到改善时，则需要及时到医院进行检查，并遵医嘱通过阴道封闭术等方式进行治疗。

在日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累。同时也要加强营养的摄入，多吃优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。