患神经衰弱的朋友都知道，要想彻底治愈该病不是一件容易的事，这得需要结合多方面的调养，比如饮食、睡眠、心理等。那么，患神经衰弱吃什么好呢?下面就告诉您，可有效缓解神经衰弱2个食疗。

缓解神经衰弱2个食疗

红枣桂圆膏

将红枣、桂圆、枸杞一起煮，约3个小时，煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺，增强睡眠质量。

红枣可以健脾益胃、养血安神，桂圆可健脑益智、补养心脾，对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。

但需要注意的是，热性体质、阴虚火旺的人，像糖尿病、经常患疔疮、尿道炎等各种炎症的人不宜服用。

百合桂圆煲鸡蛋

百合能养阴清热、清心安神，对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、虚烦不安等病症有很好的疗效。百合还能提高机体免疫力。

做法：桂圆肉15克，百合30克，鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中，鸡蛋煮熟剥去外壳，连同龙眼肉放入锅内，用文火煮至百合熟烂。每日吃1次。

治疗神经衰弱，日常的调护显得尤为重要。而通过药膳食补可以使人在享受美味的同时，使身体得到滋补与调理，对神经衰弱患者可以起到缓解和预防复发的作用。