例假是指月经。女生来月经前几天脾气暴躁，常见原因为激素波动、环境刺激、睡眠不安、饮食不当、药物影响等，如果比较严重要及时就诊，遵医嘱进行合理治疗。
1、激素波动：女生在来月经之前，体内的激素水平会发生较为剧烈的波动，可能会对情绪造成影响，导致暴躁、爱生气等情况。可以暂时观察，尽量保持情绪稳定。
2、环境刺激：在来月经的前几天，生活或工作环境发生变动，容易对情绪造成影响。要多和朋友沟通交流，逐渐适应环境。
3、睡眠不安：部分女生在来月经之前睡眠质量会下降，出现失眠、多梦等情况，白天精神不足，因此感觉烦躁。可以在睡前喝点热牛奶，或用热水泡脚，改善睡眠质量。
4、饮食不当：部分女生在来月经之前食欲偏差，身体没有得到足够的能量，出现烦躁、失落等情绪。要注意饮食荤素搭配，使营养均衡。
5、药物影响：部分女生在来月经之前应用了一些影响神经的药物，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，可能会出现烦躁、头晕等症状。要多喝水，促使药物代谢。
除以上常见原因外，这种情况也有可能是多囊卵巢综合征、神经衰弱等疾病引起的，均需要及时就诊，合理治疗，以免病情加重。