早睡晚起可能是过度劳累、不良环境、植物神经紊乱、神经衰弱、贫血等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、过度劳累：如果长时间参加重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会出现乏力、嗜睡等情况，可以在睡觉之前用热水进行泡脚，大概20分钟到30分钟，能够促进体内血液循环，加快乳酸代谢，改善不适症状。
2、不良环境：如果在睡觉时环境比较嘈杂或者灯光较亮，影响睡眠质量，可能会导致早睡晚起，平时尽量营造安静舒适的睡眠环境，能够避免对睡眠质量产生影响。
3、植物神经紊乱：主要是精神紧张、心理压力过大、精神受到刺激等原因所致，有可能会出现头晕、视野模糊、胸闷、心慌、失眠多梦、早睡晚起、潮热盗汗等情况，可以通过调节心情的方式进行改善，比如听音乐，另外也可以遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，能够起到营养神经、镇静的效果。
4、神经衰弱：通常是在长期紧张和高压下所产生的心理疾病，一般会出现疲乏、反应迟钝、记忆力减退、情绪激动、烦躁、早睡晚起等症状，可以通过心理疏导的方式进行改善，并且配合医生使用盐酸帕罗西汀片、地西泮片、甲钴胺片等药物进行治疗。
5、贫血：主要是饮食不规律、病毒感染、慢性疾病等原因所致，有可能会造成红细胞不足，无法对组织器官充分供血供氧，出现头晕、乏力、疲劳、嗜睡等症状，可以吃一些猪肝、菠菜等富含铁的食物，能够起到补血的作用，另外也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是高血压等原因所致，如果有伴随其他的不适症状，需要到医院进行检查治疗。在治疗期间要注意合理饮食。