火麻油的功效是润燥滑肠，滋养补虚等，可以在医生指导下适量摄入。
1、润燥滑肠：火麻油是一种桑科植物大麻的干燥成熟果实，也叫做大麻仁和麻仁，属于一种味甘性平的中药材，在服用之后可以入脾经和胃经，具有调理消化系统的作用。适量吃火麻油可以增加胃肠的蠕动，同时还能缓解不良排便习惯和不良饮食习惯等原因引起的便秘症状。可以缓解排便困难和腹部肿胀。
2、滋养补虚：火麻油的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素、微量元素等营养成分。适量吃火麻油可以提供身体所需营养，还能改善体虚症状，可以缓解身体乏力和头晕目眩等症状。
火麻油的好处比较多，通常不可以长期大量摄入，可能会出现胃肠损伤，还会引起腹痛和腹泻等危害。