年轻人胸闷、气短、恶心，老想深呼吸，可能与过度劳累之类的生理性因素有关，也可能是慢性支气管炎、心肌炎等病理性因素所致，一般可通过日常护理、药物治疗来改善。
一、生理性因素
年轻人如果在平时不注意休息，过于劳累，可能出现胸闷、恶心、气短等症状，一般可以通过深呼吸缓解，不需要特殊治疗。在平时，年轻人要注意休息，避免熬夜，通常有助于身体健康。
二、病理性因素
1、慢性支气管炎：该疾病可能是过敏、躯体形式自主神经功能失调等因素所致，通常伴随咳嗽、气促、气短、胸闷等症状，部分患者也会出现恶心、忍不住深呼吸的情况。患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、罗红霉素片等药物，有消炎的作用。
2、心肌炎：该疾病通常与细菌、病毒等侵袭心脏有关，也可能导致上述症状，同时引起发热、身体虚弱等情况。患者可在医生指导下使用注射用磷酸肌酸钠、辅酶Q10胶囊等药物，有改善心肌代谢、保护心肌细胞的作用。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如心力衰竭。如果出现以上情况，应及时到医院通过支气管镜检查、血常规、CT检查等明确病情，然后再进行治疗。日常生活中，应远离变应原，同时适当进行锻炼，比如慢跑、打太极等，可以提高身体的抗病能力，有助于身体恢复。