突然一个手指头麻木可能是长时间保持同一姿势、腕管综合征、腱鞘炎、颈椎病、末梢神经炎等原因导致的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、长时间保持同一姿势：可能导致神经受到压迫，如尺神经、桡神经或正中神经。当这些神经受到压迫时，会导致手指头麻木、无力或其他感觉异常。建议避免长时间保持同一姿势，特别是低头看手机、电脑等。每隔30分钟要起身活动，缓解肌肉疲劳。
2、腕管综合征：腕管综合征是由于正中神经在腕部受到压迫引起的。随着时间的推移，腕横韧带和软组织可能发生肿胀或增厚，导致正中神经受压。这种受压会导致手指头的感觉异常，如麻木或刺痛感。建议进行热敷，可以使用热水袋、热毛巾等，将热水温度控制在40-45℃左右，避免过热烫伤皮肤。将热敷物品敷在手指头上，可以持续15-20分钟，每天进行2-3次。
3、腱鞘炎：腱鞘炎主要发生在手部频繁使用或过度用力的情况下，如长时间打字、弹琴等。炎症会刺激神经末梢，导致手指头麻木、疼痛等症状。建议在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、醋酸地塞米松片等药物进行治疗。
4、颈椎病：颈椎病是由于颈椎退行性变或长期不良姿势引起的。当颈椎病变压迫到神经根时，可能会导致神经传导受阻，引发手指头麻木。这种麻木通常还会伴随着颈部疼痛、僵硬等症状。建议谨遵医嘱使用阿司匹林片、吲哚美辛肠溶片、塞来昔布胶囊等药物，具有解热、镇痛和抗炎作用，可以缓解颈椎病引起的疼痛和炎症。
5、末梢神经炎：末梢神经炎是由于维生素缺乏、重金属中毒等引起的末梢神经损伤。这些原因可能导致神经传导受阻，从而引发手指头麻木、疼痛等症状。建议在医生的指导下使用维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺等药物治疗。
除上述因素外，脑供血不足、低血糖、帕金森病等疾病也可能会导致突然一个手指头麻木。建议定期休息，每隔一段时间活动手指和手腕，以促进血液循环和神经放松。