胳膊沉重无力，可能和着凉、过度劳累、筋膜炎、肱骨外上髁炎、颈椎病等原因有关。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1着凉：如果患者的胳膊部位受到冷空气刺激，而且没有做好保暖工作，可能会影响血液循环，出现供血不足时会导致患者出现胳膊沉重无力、麻木、僵硬等不适症状。一般不需要做特殊的药物治疗，但患者在外出时需要根据天气情况增减衣物。
2、过度劳累：经常进行剧烈运动或者使胳膊长时间负重、受压，可能会导致胳膊部位的肌肉过度劳损，肌肉内充血时会引起胳膊沉重的情况，并伴随酸胀、乏力等症状。症状较轻时可以不做特殊治疗，但患者需要多注意休息，而且短时间内需要避免胳膊负重，以免导致症状加重。
3、筋膜炎：主要是由于筋膜或筋膜内肌肉出现水肿，引起末梢神经的炎症反应。多数是由于剧烈运动后受到冷空气刺激引起的。如果胳膊部位的筋膜发生炎症，临床症状主要表现为胳膊局部肿胀、疼痛、无力等。疼痛严重时，患者可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、洛索洛芬钠片、盐酸曲马多缓释片等药物治疗，在一定程度上可以缓解疼痛。
4、肱骨外上髁炎：属于一种比较常见的肘部慢性、劳损性疾病，常发生于经常进行关节屈伸活动职业的人群。由于长期过度使用伸肘肌肉，可能会导致局部的肌腱附着点出现炎症。症状主要表现为关节疼痛，尤其是在活动之后会有明显活动受限、麻木、无力等症状。出现上述症状时，患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、尼美舒利分散片等药物治疗。
5、颈椎病：主要是由于颈椎间盘发生退行性改变，导致局部软组织和静力平衡失调引起。由于颈椎间盘会对颈部神经根、脊髓、血管等造成压迫，导致支配上肢区域的神经感觉出现异常，可能会引起上肢麻木、无力、压重感等症状。疼痛严重时，患者可在医生指导下服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
疾病在治疗期间，患者需要做好个人的护理工作，避免过于剧烈的运动和重体力劳动。而且需要定期到医院复查，可以观察疾病的恢复情况。