大人手脚冰凉一般是保暖不到位、体质虚弱、体内湿气过重、肾虚、高热惊厥等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、保暖不到位：气温过低的情况下，穿衣比较少，可能会受到冷空气侵入，伴有手脚冰凉或者是皮肤发青等症状，应该适当的增添衣服，还需要注意好个人保暖。
2、体质虚弱：长时间营养不良或者缺乏运动锻炼的情况下可能会导致体质变得比较虚弱，也不利于身体的血液循环，会伴有手脚冰凉或者是浑身无力等症状。一般可以通过适当运动改善，比如跑步、踢球、打球等。
3、体内湿气重：长时间吹空调或者是待在潮湿的环境当中所致，体内湿气堆积比较多的情况下，会发生血液循环障碍，引起手脚冰凉。一般可以通过做汗蒸的方法改善，也要养成良好的生活作息，不要长时间劳累过度。
4、肾虚：劳累过度或者是同房的次数比较多所引起的。容易使抵抗力降低，对于外界寒冷抵御能力也会下降，也会伴有手脚冰凉或者是腰膝乏力。可以在医生指导下使用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物治疗，平时还需要控制同房次数。
5、高热惊厥：一般是体内有炎症所引起的。可能会引起高热，白细胞因子也会出现升高，伴有手脚冰凉或者是精神状态不佳等症状。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚胶囊、尼美舒利颗粒等药物治疗，要多补充水分。
除此之外排除是低血压、贫血等原因导致的。应该尽早治疗，防止健康受到影响。