方法一:将龙眼肉和龙眼核放在一起煮水喝，可以治疗人体失眠，补气益血。因为龙眼肉全身都是宝。

方法二:用桂圆肉30片，红枣10片，薏米100克，煮三碗粥，加入适量红糖，早、中、晚各一次，可达到补血、生血、补气、治疗失眠的效果。

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