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1，维他命ABCD分别都有什么2，汉维碳酸钙D3咀嚼片的成份3，维生素D是什么4，维生素D是什么

1，维他命ABCD分别都有什么

你是什么意思？是什么东西里面都含有维他命A,B,C,D？还是维他命A,B,C,D都有什么效果？

2，汉维碳酸钙D3咀嚼片的成份

有莫一QQ520138820是 钙，还有就是维生素D3 C03ca

3，维生素D是什么

可以促进钙吸收维生素D是骨骼正常钙化所必需，它能促进肠道对钙磷的吸收，预防佝偻病、软骨症、母畜产后瘫痪、老年动物骨质疏松等症状 富含维生素D的食物： 大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶： 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，帮助钙吸收首先维生素D是一种微量营养素,它主要的生理功能是促进骨骼健康,预防小儿佝偻病和成年人骨质疏松.维生素D缺乏会引起佝偻病,手足抽搐症和骨软化症.

4，维生素D是什么

维生素D又叫做抗佝偻病维生素，对人体有重要作用。维生素D主要有以下生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。 二、维生素D盈缺对健康的影响 人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。 长期摄入过多的维生素D（5000IU），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。 三、需要补充维生素的人群 1.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D； 2.夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取； 3.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取； 4.饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量； 5.皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素D。钙化醇，脂溶性。由Edward Mellanby在1922年发现。亦称为骨化醇、抗佝偻病维生素，主要有维生素D2即麦角钙化醇和维生素D3即胆钙化醇。这是唯一一种人体可以少量合成的维生素。多存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母。维生素a 又称抗干眼维生素；蔬菜?水果里的胡萝卜素在体内也可以转化为维生素a,故被称为维生素a原。维生素a有很重要的生理功能，如长时间注视电脑屏幕或配戴隐形眼镜，容易导致眼睛干涩，维生素a可以有效的缓解视觉疲劳?保护眼睛。成年男性建议每天摄入量800微克视黄醇当量。维生素a 在动物性食品中，胡萝卜素在植物性食品中。食物来源：蛋黄?牛奶?动物肝?绿叶蔬菜?胡萝卜?玉米?南瓜等。 维生素d 又称抗佝偻病维生素，阳光维生素，顾名思义就是只要经常晒太阳，在紫外线的照射下，人体就能用胆固醇合成维生素d。上班族长期在室内办公，日光紫外线照射不足，容易导致维生素d的缺乏，影响钙的吸收，多晒太阳或适当补充维生素d对于上班族的健康更有利。成年人建议每天摄入量5微克。食物来源：猪肝?沙丁鱼?蛋牛奶?鱼类等。维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。