食物中毒、呕吐、腹泻时，一定要注意及时配合医生服用补液盐，及时补充身体所需的水分和电解质，防止电解质紊乱。
此外，您还可以配合医生服用蒙脱石散止泻药治疗缓解症状，在此期间必须注意，最好去医院做常规血液检查，找出原因，对症治疗。
同时，在此期间，饮食要尽量清淡。多吃温热易消化的食物，可以适当喝小米粥或汤来补充体力，不要吃硬、油腻、不易消化的食物。另外，吃饭时要注意细嚼慢咽，少吃多餐。最好不要吃腐败变质的食物，还要注意情况严重的话，要配合医生洗胃，静脉滴注营养液补充营养。
以上方案仅供参考。请根据您自己的情况在专业医生的指导下使用特定的药物。
