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个人觉得呢，华宝通的比较好点。一般来说，番茄红素是脂溶性的，随餐服或者饭后服是比较好的，易于吸收，番茄红素不溶于水，但溶于油，这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其番茄红素含量要高2-3倍的原因。，很不错哦！你去看看吧番茄红素适用于免疫功能低下、体质虚弱、亚健康的人群，症见为腰酸乏力，睡眠不佳，神疲乏力；精子不液化，精子较黄，活力较低，长期不育的男性朋友；出现尿频、尿急、夜尿次数多、尿滴白、尿不尽，尿滴沥的男性朋友，朋友们可对照自身症状来选择。近年来的研究表明番茄红素具有很多重要的功能，首先，它具有极强的抗氧化能力，番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质。其淬灭单线态氧的速率是维生素E的100倍，强力清除前列腺问题元凶之--自由基的氧化危害，有效增强免疫力，防治前列腺疾病

褪黑素（又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。目前比较流行的是用褪黑素来治疗失眠，市面上各种品牌的褪黑素产品，其实成分大同小异。目前国内对于褪黑素的管控还没有一个标准，在西方国家特别是德国对于褪黑素的管控非常严格，初步研究表明褪黑素对于性腺体和生殖系统有抑制作用。对于青少年和青壮年人来说，还是不建议服用

有用的，然后你还可以配合维生素c吃。但是维生素e不适合25岁以下的人吃，30岁过后可以每天吃一粒维生素e.我以前吃维生素e吃了十天吧，脸上的斑啊什么的都变淡了，而且还更白，不过后来考虑到我年龄太小了，就没有坚持。