治疗失眠

人参五味子糖浆

面对这个高速的社会，很多人感到压力越来越大，人与人的接触越来越难以捉摸。有的人是因为精神上面的原因，而有的人则是因为身体上的原因，但是不管具体是什么原因造成的失眠，事实上现在容易失眠的人却是越来越多了，下面我们就来推荐一款治疗失眠的一款药。

功能主治

益气敛阴，安神。用于病后体虚，失眠。

2规格

每瓶装100毫升

3用法用量

口服，一次10毫升，一日2次。

4禁忌

糖尿病患者禁服。

5注意事项

1．忌辛辣、生冷、油腻食物。

2．感冒发热病人不宜服用。

3．本品宜饭前服用。

4．高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。

5．儿童、孕妇应在医师指导下服用。

6．服药2周症状无缓解，应去医院就诊。

7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

8．本品性状发生改变时禁止使用。

9．儿童必须在成人的监护下使用。

10．请将本品放在儿童不能接触的地方。

11．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

6药物相互作用

如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

虽然人生五味子糖浆对失眠的群体作用比较明显，也是对失眠人群的一种福利，但是毕竟还是药物。虽然这是一块中药复方制剂，但是其实里面中药的成分很少，事实上这还是属于西药的范畴。西药一般都是有很大副作用的，因此建议不要长期服用这种药，你也可以选择睡前喝一杯牛奶等等。

舒必利片

舒必利片能在晚上吃吗？可以治疗失眠吗？大多数失眠症患者很难入睡，是因为他们一方面会给自己带来巨大的工作压力，另一方面也会因生活方式不佳而导致失眠症，很多失眠症是由患者自身原因造成的。那么舒必利片可以在晚上服用？能不能治疗失眠呢？

舒必利片属于抗精神病药，但其副作用之一是易引起失眠，因此不推荐在夜间使用，因为这可能会导致病人出现睡眠障碍。但这并不是绝对的，如用量较大，一次性使用会增加副作用出现的可能性，因此也会在早晚分开使用。这要看个体差异，有些病人晚上使用也不会影响睡眠，但建议还是白天使用为主。

舒必利片不能用来治疗失眠，舒必利主要用来治疗精神分裂症，若病人有淡漠、退缩、抑郁、幻觉、幻想等症状，效果较好。舒必利片适用于精神分裂症偏执型，紧张型，或孤僻型，退缩型，淡漠型慢性精神分裂症，对抑郁症也有一定疗效。舒必利片常见的不良反应包括失眠、早醒、头痛、烦躁乏力等，而且大剂量使用时还容易出现肢体震颤、口渴、动作迟缓等。舒必利片是处方药，必须在医院进行规范诊断后才能使用。用药时应严格按照医生的处方指导，给予一定的剂量，使用一定的时间，以发挥一定的疗效。如用药一段时间后疗效不明显或出现一定程度的不良反应，症状较为严重时，一定要及时停药到医院就诊。舒必利片治疗精神分裂症，开始剂量为一次100mg(1片)，一日2～3次，逐渐增至治疗量一日600～1200mg(6～12片)，维持剂量为一日200～600mg(2～6片)。止呕，一次100～200mg(1～2片)，一日2～3次。6岁以上儿童按成人剂量换算，应小剂量开始，慢慢增加剂量。

江门即桂林，在临床上不存在桂林医疗名字，其可能指的是在桂林穴周围进行的穴位按摩。桂林医疗名字有桂皮、桂心，以及肉桂、木香、小茴香、丁香、沉香、远志等。桂林医疗名字中并没有桂皮，因此桂林穴周围的按摩一般是指桂林穴的按摩，主要作用是缓解相关病症，如缓解疲劳、改善疼痛、治疗失眠等。

1、缓解疲劳：如果在工作中长时间保持同一姿势，或在工作时经常处于紧张状态，容易感到疲劳，可以通过在桂林穴周围进行按摩，以缓解疲劳;

2、改善疼痛：如果因生活工作压力较大，出现情绪焦虑、紧张、抑郁等情况，也可能导致失眠，可以通过在桂林穴周围进行按摩的方式，以放松心情、缓解压力，改善失眠症状;

3、治疗失眠：部分人群可能因不良的生活习惯或饮食习惯，导致消化不良或出现神经衰弱，引起失眠，此时可以在桂林穴周围进行按摩，可以促进胃肠蠕动、加速血液循环，以改善失眠症状;

4、其他作用：在桂林医疗名字中，有一种特殊命名方法为艾灸，艾灸也可以辅助治疗相关疾病。将艾条点燃后放在穴位上方或特定部位，通过温热刺激以达到行气通络、温经散寒的功效，可以辅助治疗风寒湿痹、月经不调、胃脘痛、腹痛、泄泻等。

如果想要通过按摩来治疗疾病，建议先到正规医院中医科就诊，由专业医生通过进行望诊、问诊等辨证明确情况后，再进行穴位的按摩。

对失眠者来说，寻找有效治疗失眠的方法是很重要的。如何才能找到最适合治疗自己失眠的方法呢?这对失眠者来说是一件很费劲的事情。其实，无论对何种失眠，日常生活中的调养都是必不可少的。所以，治疗失眠首先必须养成良好习惯，主要是生活习惯和饮食习惯。

生活习惯方面：

1、尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床后除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事。

2、营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。

3、每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。

4、睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影如鬼片、凶杀片等，造成心理不安而影响入睡。

饮食方面：

在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：

1、莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。

2、玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。

3、龙眼、百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

4、多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。

小编提示：您还在为治疗失眠而烦恼吗?试试以上从日常生活习惯和饮食方面入手的治失眠方法吧，这会让您收到显著的效果。对于一些长期被失眠困扰的患者来说，如何保持良好心态也是很重要的。建议，睡前千万不要“胡思乱想”。您还可：治失眠时可以选择的几种中成药

如今，不光是中老年人有睡眠障碍，连风华正茂的青少年也常常说睡不好。可见，失眠症已悄然发展成现代社会的流行病。那么，患上失眠症还能拯救吗?中医介绍，饮食对治疗失眠作用大。那么，现在教会大家几道家常菜有助于“拦住”失眠入侵。

有资料报道，在中国成年人群中，约50%有睡眠不良的经历，而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良的困扰，虽然其中大部分是偶发性的，但从绝对人数来看仍相当惊人，睡眠健康的问题日益受到人们的关注。

什么是失眠症

失眠症是睡眠障碍的一种表现形式，是中枢神经系统失调的一种反应。失眠症可以表现出多种多样的情况，如难以入睡、早醒、睡眠中易醒、醒后难以再度入睡、睡眠质量下降、睡眠时间明显减少等。

而医学上所说的失眠症，与失眠是有区别的。“失眠”只是一种症状，可能是暂时的，偶然发生的，而“失眠症”则是长期的睡眠障碍。

失眠的食疗原则

饮食宜少食多餐，睡前进食既不宜过饱，也不宜过少。饮食过饱，消化不良可致胃部胀气而影响入睡。晚饭吃得太少，胃中空虚，会因感到饥饿而促醒，中医学所说的“胃不和则卧不安”，也就是这个意思。

戒烟、白酒，忌浓茶、浓咖啡、辣椒、胡椒粉等一切刺激性食物。

平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其是富含有各种必需氨基酸的优良蛋白质、维生素B、维生素E/维生素C的荤素食品。

注意食用含有较多钙元素的食品，如牛奶、豆制品、虾皮、海产品等。

注意食用富含色氨酸的食品，如鱼、肉、蛋及牛奶、酸奶、奶酪等，这是因为色氨酸是合成与睡眠有关的5-羟色胺的原料。摄取充足的色氨酸，可以诱导睡眠。由于奶制品不仅富含有色氨酸，而且还含有钙元素，所以对失眠患者尤为适合。失眠者就寝前饮用一杯牛奶或酸奶，将有良好的催眠效果。如果奶里加适量的糖，则催眠效果更好。这是因为碳水化合物能促进人体胰岛素的分泌，色氨酸在胰岛素的作用下，进一步转移到脑内，转变为能催眠的血清素。

晚餐可以食用适量含脂肪的食品。有关研究表明，此类食品进入人体后，肠内分泌消化腺激素，使胰素、肝脏活动加速，促进胆汁、胰素的分泌，提高消化吸收效果。同时，脑细胞中也分泌一种类似消化腺激素的物质，以诱入入睡。

择食应因人因时而异，不能盲目乱吃滋补品。如，盲目服用红参、鹿茸类滋补食物，或导致内火滋生，影响睡眠。

会饮酒者，就寝前可以酌量饮些含酒精度不高的饮料，如葡萄酒、啤酒、威士忌和黄酒，这些酒对中枢神经有一定的安定作用，可以消除紧张，发挥诱眠作用。但不可过度饮用白酒，以免发生意外。

老年人失眠患者晚餐不宜食用高脂类食物，宜食用富含蛋白质的鲜豆浆，因其含胆固醇低，卵磷脂较丰富，不仅有利于防止动脉硬化，同时还有利于促进睡眠。