孕妇贫血的判定方法主要包括体格检查、血常规检查、血清铁蛋白检测等，建议孕妇及时就医，在医生指导下进行相关检查。

1、体格检查：如果孕妇出现面色苍白、头晕、乏力等症状，可能是由于贫血导致。此时可以观察皮肤黏膜是否苍白，以及是否有出血点或瘀斑等，同时还可以观察腹部是否存在包块；

2、血常规检查：通过血常规检查可以判断血液中红细胞和血红蛋白的数量，从而明确是否存在贫血的情况。若红细胞计数减少，则提示存在贫血的情况。另外，还可以通过观察血小板计数来辅助诊断；

3、血清铁蛋白检测：该指标是反映体内铁储存情况的重要指标之一，通常在正常情况下会维持在15-50μg/L之间。如果低于正常值，则提示可能存在缺铁性贫血的情况；

4、其他：如骨髓穿刺检查、骨髓活检等，可以进一步明确贫血的原因。还可通过心电图检查、超声心动图检查等方式辅助诊断。

对于孕妇来说，日常生活中应注意饮食均衡，多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉等。如果确诊为贫血，则需遵医嘱服用硫酸亚铁片等药物进行治疗。