如果长期服用，需要考虑制剂的安全性,虽然国家对胶囊shell中重金属的含量有严格的规定,紫怡葡萄籽维生素E软胶囊的opc含量是同类产品中最高的，每百克葡萄籽,比如叶黄素软胶囊和叶黄素硬胶囊,虽然复方芦荟胶囊被证明是安全的，但是便秘患者是不能硬吃的,不管是软的还是硬的胶囊。

叶黄素长期使用不会对身体造成任何伤害，但目前市面上的大多是胶囊叶黄素产品。比如叶黄素软胶囊和叶黄素硬胶囊。不管是软的还是硬的胶囊。有一个问题。胶囊外壳含有重金属。虽然国家对胶囊 shell中重金属的含量有严格的规定。但还是包含了一些。叶黄素类的产品一般需要很长一段时间，不像感冒药可以服用3-5天。如果长期服用，需要考虑制剂的安全性。长期使用胶囊叶黄素产品会造成体内重金属沉积。叶黄素，开瞳液，是药片，可以直接嚼，宝宝可以碾碎，没有任何伤害。

看是不是正品葡萄籽，首先要看葡萄籽产品的原料。紫怡葡萄籽维生素E软胶囊原料提取自法国波尔多无公害葡萄籽，再看葡萄籽产品的opc。紫怡葡萄籽维生素E软胶囊的opc含量是同类产品中最高的，每百克葡萄籽。同时能有效提高胶原蛋白的合成能力。葡萄籽可以长期吃吗？其实葡萄籽的功效和作用决定了葡萄籽是一种营养品。实验证明，长期服用葡萄籽不会对身体造成任何负担。当然，不建议儿童、孕妇和有严重疾病的人使用。

虽然复方芦荟胶囊被证明是安全的，但是便秘患者是不能硬吃的。药物不宜长期过量服用，更不要说含朱砂的复方芦荟胶囊。用于治疗便秘的药物，长期服用并不能治愈便秘，更有可能是越吃越出不来。最好到此为止。如果不知道如何把握这个度，最好咨询专业的医生。

找到适合自己体质的深海鱼油就好。年轻人也可以吃:深海鱼油适合人群:1，免疫力低的人随着年龄的增长，免疫力会逐渐下降。深海鱼油营养丰富，可以提高他们的免疫力，2.更年期人群深海鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡密切相关。当血液中EPA和DHA的浓度较低时，出现轻度抑郁的概率会明显增加，同时也有助于改善其他更年期症状，3.心脑血管疾病患者深海鱼油中的EPA有助于保持血液畅通，抑制凝血异常，防止血栓形成，进一步预防心脑血管疾病。温馨提示:选择时注意两点:1，看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。