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1，怀孕三个多月该补什么啊2，孕妇怀孕几个月各应该吃什么东西补充营养 百度宝宝知道3，怀孕三个月了应该补充些什么营养呢

1，怀孕三个多月该补什么啊

绿色蔬菜中含有叶酸，要多吃蔬菜和水果。鱼肉虾营养丰富，每天适当地补充一些。不要吃腌制食物及油炸食品。饮食均衡，鸡鱼肉蛋虾、蔬菜水果、粗细粮样样都吃，保持良好的心情，充足的睡眠，这样才能有利于胎儿的健康发育。

2，孕妇怀孕几个月各应该吃什么东西补充营养 百度宝宝知道

问题分析： 你好，在孕期饮食并没有太多的禁忌，在孕早期三个月，一般的饮食就可以满足胎儿的发育需要，不过需要补充叶酸片。在孕三月以后，胎儿发育较快，需要多补充些钙质。仅靠饮食是不够的，还需要服用些钙片。 意见建议： 在孕期饮食要注意不要饮酒，也不要吃辛辣的食物，味精以及腌制食品，人参，桂圆，山楂，瓜...子，咖啡，大蒜烧烤食品等都不宜食用。

3，怀孕三个月了应该补充些什么营养呢

生产完的心得，外在的：不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境（电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室），不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉，不能拉肚子，不能吃药，（除了叶酸和钙），什么药物都有副作用，如果用药必须遵医嘱。内在的：不能吃凉的食物（冰淇淋之类），不能吃刺激性食物（辣椒，麻椒之类），不能经常吃容易上火的食物，以免大便干燥。有益的食物：核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜，各种米、豆类，多吃含蛋白质多的食物，孕妇奶粉，孕晚期补钙，叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。经常散步，不要坐太久也不要老躺着，保持心情舒畅，心情的好坏直接影响胎儿。祝准妈妈每天好心情，宝宝健康！ 呵呵,几千的来,中国唯一不变而有效的传统就是吃鸡,喝鸡汤叶酸、多吃水果，安胎吃叶酸，在怀孕初3个月里，药物对胎儿生长发育影响最为明显，所以一旦确诊怀孕不要滥用药物，如确因病情需要，也要在医生的指导下合理用药。 要定时去医院做检查。 孕早期因胎盘尚未形成而容易流产，故应避免性交和繁重工作。 应更加注意个人卫生，防止传染病感染，不去或少去公共场所或人群相对集中的地方。避免人群拥挤。避免过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。 妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念。这个时候多吃水果新鲜蔬菜，还有就是吃点坚果，无论吃什么都不要吃太多，过量的补充营养过导致宝宝过大，生的时候就难啦，只要想吃什么就吃点就可以啦