慢性咽炎的帮凶是不良饮食习惯。有些人吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。如何有效治疗慢性咽炎呢?

关注咽喉健康保护美丽声线

医院专家提醒，女性咽炎患者要想尽快康复，避免复发，应该在医生的帮助下，全面调理身体，对于郁闷、情致不畅而导致的慢性咽炎，首先要学会让自己快乐起来，同时应当有针对性地进行“疏肝解郁，化痰利咽”治疗。

对此，专家建议患者选择中成药服用，比如桂龙药业生产的慢严舒柠清喉利咽颗粒，中药治疗慢性咽炎直接作用于咽喉部位，能有效缓解症状。

另外，培养好的生活习惯也很重要。平时注意保持居室空气流通，居室适宜的湿度和温度可以让咽部粘膜防御机能保持稳定;每天少量多次的饮水，以保持咽喉的湿润，可以小口啜饮，让液体慢慢流经咽喉;而饮食方面也应多加注意，以清淡易消化的食物为宜，平常可多食用清凉多汁的水果，避免刺激性食物及烟酒。

女人谨记：坏脾气夺走好嗓子

当今社会女性压力越来越大，有的来自于工作方面，有的源于家庭，“压力山大”的现实生活让女性朋友疲于应对，时常导致情绪不畅，脾气大增，再加之女人天性的多愁善感、易生闷气，诸多不良情绪没有得到有效排解，这是引发慢性咽炎的重要原因之一。

在中医角度，慢性咽炎常被称为“慢喉痹”，其中有一种病理类型为“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅，表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，主要症状为咽干多咳。

因此，相对男性来说，女性更易患咽喉炎也就不难理解了。关注女性咽喉健康，就一定要保持一个好心情，莫让坏脾气夺走您的好嗓子!

温馨小提示：

常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。