要适当运动，运动可使人气血活络，使血液流畅，帮助体内血液流通低血压严重会引起什么后果,如何预防低血压,如何预防低血压,低血压患者注意不能用太热的水冼澡，热水会让患者血管扩张或首血压突然降低，会让厚本血压低的患奋出现血供不上大脑，会因氧气不足而出现意外,枕头不能过低，过低会让血液供不到头部，加重低血压症状。

主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。预防：平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。有直立性低血压的人：可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的

低血压的危害:1、头晕，失眠。低血压患者会时常感到头晕、精神不振和失眠等疸状。2、听力和视力下降，长期患有低血压的同肘会诱发身体其他功能下降，会严重影响到患者的生活。3、诱发心脑血管疾病。低血压患者注意不能用太热的水冼澡，热水会让患者血管扩张或首血压突然降低，会让厚本血压低的患奋出现血供不上大脑，会因氧气不足而出现意外。枕头不能过低，过低会让血液供不到头部，加重低血压症状。饮食不可以吃芹菜，玉米这些对高血压患者是好东西，但对低血压是不利的。要多吃肉类，鸡蛋，鱼类等食物帮助增高血压。要适当运动，运动可使人气血活络，使血液流畅，帮助体内血液流通

可以让人头晕，而且会贫血，经常会失眠，而且会感觉到胸闷气短，食欲也不好，也会让人们的视力听力全部都下降，也会影响记忆力，而且也会诱发心血管方面的疾病。平时一定要少吃一些寒凉食物，千万不要吃玉米，一定要多吃生姜，而且吃饭的时候一定要多放一些盐，多吃人参，一定要加强体育锻炼，多晒太阳

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